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„Acrobatic Yoga ist unbeschreiblich.
Faszinierende Techniken der gemeinsamen Balance
machen es zu einem ganz besonderen Erlebnis
non Spielfreude und gegenseitigem Vertrauen.
Bewegungs- und Begegnungskunst auf höchster Ebene.
Michael Schweizer
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Was ist Acrobatic Yoga?
Diese seit 2003 bestehende Bewegungskunst setzt sich zusammen
aus der Weisheit des Yoga, der Spielfreude der Akrobatik und
der heilenden Kraft der Thai-Massage.
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Acrobatic Yoga eignet sich für alle Menschen mit einem normal
beweglichen Körper, unabhängig von Alter und Vorerfahrung.
Es gibt zwei unterschiedliche Levels:
Die Grundlage, das "therapeutische Fliegen" für Einsteiger
und ein Aufbau, das "akrobatische Fliegen" für Fortgeschrittene.
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"Therapeutisches Fliegen"
Beim therapeutischen Fliegen wird der Einfluss der Thai-Massage
besonders deutlich. Die obere Person, der sogenannte "Flieger",
wird von den Füßen der "Base" getragen und darf sich ganz der
Schwerkraft überlassen.
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In Positionen, die den Yoga Asanas ähneln, wird der Körper des
Fliegers gedehnt, gestreckt und massiert. Je mehr es die "Base"
versteht, sich in den Körper des Fliegers hinein zu spüren,
desto mehr werden die Qualitäten des Loslassens, des Vertrauens
und der Entspannung transportiert.
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"Akrobatisches Fliegen"
Das akrobatische Fliegen ist geprägt von Spielfreude, Körperbeherrschung
und Ästhetik. Auch hier gibt es einen "Flyer" und eine "Base“.
Zusätzlich gibt es den "Spotter", der die Positionen sichert und die
Ausrichtung korrigiert.
Das akrobatische Fliegen richtet sich ganz nach den Fähigkeiten
bzw. dem Erfahrungsgrad von Flieger, "Base" und "Spotter".
Es gibt Variationen für Mittlere und Fortgeschrittene.
Nebst dem Aufbau einer sehr guten körperlichen Fitness ist
die Beherrschung aller Techniken des therapeutischen Fliegen
Bedingung für das akrobatische Fliegen.
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Dear One
AcroYoga und Akrobatik
machen einfach mega Spass und schenken dir
sportliche Fitness, Kraft und Lebensfreude!
Bis bald zu deiner ersten Acro-Session!
Michael Schweizer
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Mahamudra - Coaching in entspannter Meditation
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